中医认为，小欲、私欲伤身，而要想节制这些欲望，达到养心之目的，必须戒除以下几种不良心理：
私心太重。斤斤计较，以自我为中心，整天劳心伤神，寝食不安，必然危害身心健康。嫉妒心理。容易在与身边人产生摩擦，也易使自己整天处于焦虑烦躁之中，伤心劳神，危害健康。贪婪心理。重财重利，贪欲无度，劳心伤脾，则百病丛生。阴险心理。品性阴险的人，不但生活不能潇洒轻松，而且最容易走上犯罪道路。忧郁心理。抑郁寡欢，思绪重重，叹老悲老。殊不知，“怕老老得快，叹病病自生”。此心不除，疾病更易缠身。怀疑心理。对亲朋好友和同事，缺乏起码的信任和尊重。须知疑心过重是导致家庭失和、人际关系紧张的重要原因。 回归心理。沉湎于往事的回忆中，倚老卖老，看不惯新生事物。容易落伍，形劳精亏，积虑成疾。
